Главная » Статьи » Как вода помогает нам похудеть

Как вода помогает нам похудеть

Большое количество людей ведут борьбу с лишним весом, уделяя время спортивным занятиям и изнуряя себя жесткими диетами, но обрести желаемые формы удается далеко не всем желающим. Многие не подозревают, что главной причиной набора лишнего веса является нарушение метаболических процессов в организме. Начать худеть следует с восстановления правильного обмена веществ, которому способствует употребление чистой питьевой воды.

Роль воды для организма

Употребление чистой фильтрованной водыЗначение воды для обретения сил и здорового духа знали еще древние мудрецы и советовали "починку своего тела" проводить чистой родниковой водой.

Человек на 75% состоит из жидкости, в ней нуждается каждая клетка нашего тела. Нарушение водного баланса замедляет важные энергетические функции организма, тормозит расщепление жиров, увеличивает вязкость крови, ухудшает снабжение тканей кислородом и необходимыми питательными элементами. Недостаток воды способствует сухости кожи, появлению преждевременных морщин, возникновению проблем с работой пищеварительной системы, образованию мочекаменной болезни, накапливанию токсинов и жира. Избавиться от этих осложнений и стать обладательницей свежего цвета лица, эластичной кожи и стройной фигуры поможет мягкая вода, прошедшая водоочистку. Ее правильное употребление является самым доступным и простым способом освобождения от лишних кг и гарантом бесперебойной работы всех систем в организме. Такой метод похудения окажется эффективным без особых волевых усилий, а желаемого результата можно достичь за несколько недель.

Нормы и правила употребления воды для похудения

Оптимальное количество воды для каждого человека индивидуально, определяется умножением массы тела на 300 мл воды, требуемой на каждый кг веса. Так, человеку весом 60 кг нужно 1,8 л ежедневно, 70 кг - 2,1 л. Рассчитанный объем нужно выпить в течение одного дня постепенно, в 6 - 7 приемов, а не за 1 или 2 раза, иначе можно увеличить нагрузку на работу всех органов. Превышение положенной суточной нормы может привести к отекам лица и конечностей, быстрой утомляемости, повышенному потоотделению.

Поставив цель похудеть за 2 - 3 недели, нужно пить бутилированную или прошедшую через фильтры очистки воду по следующим правилам:

  • стакан утром натощак за 25 - 30 минут до завтрака способствует запуску активного метаболизма, энергетического обмена, выводу токсинов и утолению чувству голода;
  • такому режиму придерживаться перед обедом, полдником и ужином, желудок накануне приема пищи будет частично заполнен, аппетит уменьшится;
  • следует пить медленными глотками, получать удовольствие, а не принимать это как наказание;
  • для избежания лишнего приема пищи и соблазна что-нибудь перекусить, пить по глотку каждые 15 - 20 минут в течение дня;
  • не употреблять холодную или горячую, использовать воду только комнатной температуры для эффективного всасывания в желудок;
  • отказаться от газированных сладких напитков, кофе, консервированных подслащенных соков, содержащих много калорий;
  • за 2 часа до сна прекратить потребление жидкости.

Процесс похудения будет проходить эффективнее, если соблюдать меру, делать по утрам зарядку, посещать бассейн, принимать по вечерам контрастный душ. Эти процедуры ускорят обменные процессы и расщепление жиров. Желаемый эффект усилится положительными эмоциями.

Заявка на подбор оборудования
Краткая форма заявки
Развернутая форма заявки
Контактное лицо*
Ваш e-mail
Телефон*
Анализ воды
Прикрепить анализ воды
Комментарии

* Нажимая на кнопку «Отправить заявку» я соглашаюсь на обработку персональных данных

Контактное лицо*
Телефон/факс*
E-mail
Ваш регион
Источник снабжения
Требования, предъявляемые к качеству очищенной воды
Результаты исследования воды
Цветность
Мутность
Жесткость общая
Железо общее (Fe общее)
Марганец (Mn)
Окисляемость перманганатная (ПМО)
Седоводород
Другие, несоответствующие норме показатели
Визуальные характеристики воды
Подбор произв-ти системы водоочистки
Кол-во постоянно проживающих чел.
Кол-во точек водоразбора
Наличие бассейна
Тип канализации
Проживание
Сообщение

* Нажимая на кнопку «Отправить заявку» я соглашаюсь на обработку персональных данных

Заявка на подбор оборудования